8. april intervalløkt

Hei,
idag var det tid for litt intervaller igjen.. Vi sykla rolig inn til der vi skulle kjøre, det var ca 1times sykling dit.. Men etter ca 40min havarerte Anton bakgiret. For å få gjennomført økta stiva vi av midt på giret(letteste ble 39-18) Ble litt tungt men Anton gjenomførte økta i beste stil. Vi kjørte opp mot Aspremont (bak Nice) været ble ikke helt som vi hadde håpet men men.. Begynte å regne ganske fort etter vi stakk ut men heldigvis gjorde det ikke så mye på en intervalløkt 😉

Kroppene våre fungerte supert, å hadde rikelig med overskudd. Nå venter ei rolig økt imorgen før hardøkt igjen på torsdag..

image
Ble ny girveksler "fint med utvendig vaier"
image
Ble nytt gir å
Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s